Menu Depurativo EASY 4 Weeks

272,00 224,00

Il Menu Depurativo EASY 4 Weeks è un abbonamento autunnale di 4 settimane ad un prezzo speciale di 56€/settimana e prevede una portata al giorno secondo il seguente schema:

Ordinando in questi giorniLa tua Dieta inzieràConsegna quotidiana dei Piatti
LUN – GIOLUNEDÌ seguenteLUN, MAR, MER, GIO, VEN, SAB (ore 12:30 – 15:00)
VEN – DOMGIOVEDÌ seguenteGIO, VEN, SAB, LUN, MAR, MER (ore 12:30 – 15:00)
  

  NB: La composizione di tutti i piatti non è modificabile

Opzioni “Pasto Alternativo Depurativo”

Ti trovi fuori casa? Non sai che colazione o spuntino fare? Ecco alcuni suggerimenti utili:

  • Carne bianca 1 fettina oppure pesce 1 trancio o 1 filetto o legumi cotti 2 mestoli
  • Verdure
  • Gallette di mais o gallette di riso
  • Un cucchiaio di olio evo

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Settimana 1

LUNEDÌ

Insalatona di grano saraceno, zucca confit e funghi marinati

Insalatona di grano saraceno (50g), zucca confit (150g) e funghi marinati (100g). kcal: 490

MARTEDÌ

Bun artigianale integrale, hamburger di ceci e quinoa, crema di peperoni, ciambotta di verdure, olio alla paprika, con insalatina mista

Bun artigianale integrale (110g), hamburger di ceci e quinoa (100g), crema di peperoni, ciambotta di verdure, olio alla paprika. Servito con insalatina mista. kcal: 480

MERCOLEDÌ

Tagliata di pesce spada, zucchine saltate, basilico e pane integrale

Tagliata di pesce spada (150g), zucchine saltate (150g), basilico e pane integrale (50g). kcal: 430

GIOVEDÌ

Tagliata di pollo giallo, maionese veg al curry, cavolo rosso marinato, semi di sesamo e riso basmati

Tagliata di pollo giallo (120g), maionese veg al curry, cavolo rosso marinato (100g), semi di sesamo e riso basmati (50g). kcal: 575

VENERDÌ

Tacchino yakitori, melanzane a funghetto light e pane integrale

Tacchino yakitori (spiedino) (150g), melanzane a funghetto light (150g) e pane integrale(50g). kcal: 450

SABATO

Petto pollo scaloppato, sformato di finocchi alle erbe e pane integrale

Petto pollo scaloppato (150g), sformato di finocchi alle erbe (150g) e pane integrale (50g). kcal: 415

Settimana 2

LUNEDÌ

Hamburger di salmone, verza saltata, semi di papavero e crema di patate al curry

Hamburger di salmone (100g), verza saltata (150g), semi di papavero e crema di patate al curry (200g). kcal: 520

MARTEDÌ

Tagliata di tacchino cotto a bassa temperatura, rucola, noci, crema al balsamico

Tagliata di tacchino cotto a bassa temperatura (150g), rucola (50g), noci (15g), crema al balsamico. kcal: 440

MERCOLEDÌ

Zuppa di legumi e cereali con olio al rosmarino

Zuppa di legumi (50g) e cereali (50g) con olio al rosmarino. kcal: 460

GIOVEDÌ

Bun artigianale integrale, hamburger di fave e zucchine, julienne di verdure saltate, salsa di soia iposodica e semi di zucca, con insalatina mista

Bun artigianale integrale (110gr.), hamburger di fave e zucchine (100g), julienne di verdure saltate, salsa di soia iposodica e semi di zucca. Servito con insalatina mista. kcal: 430

VENERDÌ

Crema di zucca, ceci al limone e riso rosso

Crema di zucca (200g), ceci (50g) al limone e riso rosso (50g). kcal: 530

SABATO

Tonno tataki, insalata di barbabietole e finocchi, semi di zucca e riso integrale

Tonno tataki (125g), insalata di barbabietole e finocchi (150g), semi di zucca e riso integrale (50g). kcal: 520

Settimana 3

LUNEDÌ

Insalatona di grano saraceno, zucca confit e funghi marinati

Insalatona di grano saraceno (50g), zucca confit (150g) e funghi marinati (100g). kcal: 490

MARTEDÌ

Bun artigianale integrale, hamburger di ceci e quinoa, crema di peperoni, ciambotta di verdure, olio alla paprika, con insalatina mista

Bun artigianale integrale (110g), hamburger di ceci e quinoa (100g), crema di peperoni, ciambotta di verdure, olio alla paprika. Servito con insalatina mista. kcal: 480

MERCOLEDÌ

Tagliata di pesce spada, zucchine saltate, basilico e pane integrale

Tagliata di pesce spada (150g), zucchine saltate (150g), basilico e pane integrale (50g). kcal: 430

GIOVEDÌ

Tagliata di pollo giallo, maionese veg al curry, cavolo rosso marinato, semi di sesamo e riso basmati

Tagliata di pollo giallo (120g), maionese veg al curry, cavolo rosso marinato (100g), semi di sesamo e riso basmati (50g). kcal: 575

VENERDÌ

Tacchino yakitori, melanzane a funghetto light e pane integrale

Tacchino yakitori (spiedino) (150g), melanzane a funghetto light (150g) e pane integrale(50g). kcal: 450

SABATO

Petto pollo scaloppato, sformato di finocchi alle erbe e pane integrale

Petto pollo scaloppato (150g), sformato di finocchi alle erbe (150g) e pane integrale (50g). kcal: 415

Settimana 4

LUNEDÌ

Hamburger di salmone, verza saltata, semi di papavero e crema di patate al curry

Hamburger di salmone (100g), verza saltata (150g), semi di papavero e crema di patate al curry (200g). kcal: 520

MARTEDÌ

Tagliata di tacchino cotto a bassa temperatura, rucola, noci, crema al balsamico

Tagliata di tacchino cotto a bassa temperatura (150g), rucola (50g), noci (15g), crema al balsamico. kcal: 440

MERCOLEDÌ

Zuppa di legumi e cereali con olio al rosmarino

Zuppa di legumi (50g) e cereali (50g) con olio al rosmarino. kcal: 460

GIOVEDÌ

Bun artigianale integrale, hamburger di fave e zucchine, julienne di verdure saltate, salsa di soia iposodica e semi di zucca, con insalatina mista

Bun artigianale integrale (110gr.), hamburger di fave e zucchine (100g), julienne di verdure saltate, salsa di soia iposodica e semi di zucca. Servito con insalatina mista. kcal: 430

VENERDÌ

Crema di zucca, ceci al limone e riso rosso

Crema di zucca (200g), ceci (50g) al limone e riso rosso (50g). kcal: 530

SABATO

Tonno tataki, insalata di barbabietole e finocchi, semi di zucca e riso integrale

Tonno tataki (125g), insalata di barbabietole e finocchi (150g), semi di zucca e riso integrale (50g). kcal: 520

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