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Menu Fitness EASY 3 Weeks
€204,00 €180,00
Il Menu Fitness EASY 3 Weeks è un abbonamento invernale di 3 settimane al prezzo speciale di 60€/settimana e prevede una portata al giorno secondo il seguente schema:
| Ordinando in questi giorni | La tua Dieta inzierà | Consegna quotidiana dei Piatti |
| LUN – GIO | LUNEDÌ seguente | LUN, MAR, MER, GIO, VEN, SAB (ore 12:30 – 15:00) |
| VEN – DOM | GIOVEDÌ seguente | GIO, VEN, SAB, LUN, MAR, MER (ore 12:30 – 15:00) |
NB: La composizione di tutti i piatti non è modificabile
Opzioni “Pasto Alternativo Fitness”
Ti trovi fuori casa? Non sai che colazione o spuntino fare? Ecco alcuni suggerimenti utili:
- 1 fetta di carne bianca o rossa o 1 trancio di pesce o 2 mestoli di legumi o 2 uova o 150g ricotta di vacca o fiocchi di latte
- Verdure
- Pane integrale o di segale 1 fetta
- Due cucchiai di olio evo
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Settimana 1
LUNEDÌ
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Pollo al curry, cavolo rosso, riso basmatiPollo al curry (200g), cavolo rosso (150g), riso basmati (70g). kcal: 654 |
MARTEDÌ
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Tonno, bieta e orzoTonno (200g), bieta (150g) e orzo (50g). kcal: 691 |
MERCOLEDÌ
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Spiedini di tacchino, broccoli carote al vapore, pane integraleSpiedini di tacchino (200g), broccoli (100g) carote (100g) al vapore, pane integrale (80g). kcal: 657 |
GIOVEDÌ
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Omelette di albumi (3), friarielli e pane integraleOmelette di albumi (3), friarielli (150g) e pane integrale (50g). kcal: 554 |
VENERDÌ
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Salmone, asparagi saltati, riso venereSalmone (200g), asparagi saltati (150g), riso venere (70g). kcal: 829 |
SABATO
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Medaglioni di vitello, topinambur e farroMedaglioni di vitello (200g), topinambur (150g) e farro (50g). kcal: 564 |
Settimana 2
LUNEDÌ
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Omelette (2 uova) agli spinaci, funghi e pane integraleOmelette (2 uova) agli spinaci (100g), funghi (100g) e pane integrale (100g). kcal: 600 |
MARTEDÌ
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Pesce spada, barbabietola e cicoria con riso venerePesce spada (200g), barbabietola (100g) e cicoria (100g) con riso venere (50g). kcal: 595 |
MERCOLEDÌ
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Zuppa di soia e scarole con grano saracenoZuppa di soia (50g) e scarole (150g) con grano saraceno (70g). kcal: 633 |
GIOVEDÌ
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Polpetta di ricotta panate, cavolo verza e pane di segalePolpetta di ricotta panate (200g), cavolo verza (150g) e pane di segale (30g). kcal: 619 |
VENERDÌ
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Burger di scottona, carciofi e pane integraleBurger di scottona (200g), carciofi (150g) e pane integrale (100g). kcal: 708 |
SABATO
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Vellutata di carote speziata, pepite di pollo panate e basmatiVellutata di carote speziata (200g), pepite di pollo panate (200g) e basmati (50g). kcal: 670 |
Settimana 3
LUNEDÌ
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Pollo al curry, cavolo rosso, riso basmatiPollo al curry (200g), cavolo rosso (150g), riso basmati (70g). kcal: 654 |
MARTEDÌ
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Tonno, bieta e orzoTonno (200g), bieta (150g) e orzo (50g). kcal: 691 |
MERCOLEDÌ
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Spiedini di tacchino, broccoli carote al vapore, pane integraleSpiedini di tacchino (200g), broccoli (100g) carote (100g) al vapore, pane integrale (80g). kcal: 657 |
GIOVEDÌ
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Omelette di albumi (3), friarielli e pane integraleOmelette di albumi (3), friarielli (150g) e pane integrale (50g). kcal: 554 |
VENERDÌ
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Salmone, asparagi saltati, riso venereSalmone (200g), asparagi saltati (150g), riso venere (70g). kcal: 829 |
SABATO
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Medaglioni di vitello, topinambur e farroMedaglioni di vitello (200g), topinambur (150g) e farro (50g). kcal: 564 |
NB: Menu al momento non acquistabile
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