Menu Mediterraneo EASY 1 Week

68,00

Il Menu Mediterraneo EASY 1 Week è un abbonamento invernale di 1 settimana al prezzo di 68€/settimana e prevede una portata al giorno secondo il seguente schema:

Ordinando in questi giorniLa tua Dieta inzieràConsegna quotidiana dei Piatti
LUN – GIOLUNEDÌ seguenteLUN, MAR, MER, GIO, VEN, SAB (ore 12:30 – 15:00)
VEN – DOMGIOVEDÌ seguenteGIO, VEN, SAB, LUN, MAR, MER (ore 12:30 – 15:00)
  

  NB: La composizione di tutti i piatti non è modificabile

Opzioni “Pasto Alternativo Mediterraneo”

Ti trovi fuori casa? Non sai che colazione o spuntino fare? Ecco alcuni suggerimenti utili:

  • Carne bianca o carne rossa 1 fettina oppure pesce 1 filetto o legumi cotti 2 mestoli o 2 uova o 80 g di formaggio magro o 100 g di ricotta di vacca o fiocchi di latte
  • Verdure
  • Pane integrale o di segale 1 fettina
  • Un cucchiaio di olio evo

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LUNEDÌ

Zuppa di lenticchie e friarielli con farro

Zuppa di lenticchie (50g) e friarielli (150g) con farro (60gr). kcal: 525

MARTEDÌ

Medaglioni di vitello, carciofi e patate

Medaglioni di vitello (150g), carciofi (150g) e patate (300g). kcal: 560

MERCOLEDÌ

Salmone, asparagi al vapore e couscous

Salmone (150g), asparagi al vapore (150g) e couscous (50g). kcal: 660

GIOVEDÌ

Bonbon ricotta e spinaci in crosta di semi, indivia all’agro e orzo perlato

Bonbon ricotta (120g)e spinaci (100g) in crosta di semi, indivia all’agro (100g) e orzo perlato (80g). kcal: 590

VENERDÌ

Vellutata di zucca e ceci con riso rosso

Vellutata di zucca (200g) e ceci (50g) con riso rosso (60g). kcal: 531

SABATO

Omelette (2 uova) ricotta e pepe, broccoletti aglio e olio e pane integrale

Omelette (2 uova) ricotta e pepe (50g), broccoletti aglio e olio (150g) e pane integrale (80g). kcal: 574
  NB: Menu al momento non acquistabile