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Menu Mediterraneo FULL 3 Weeks
€405,00 €360,00
Il Menu Mediterraneo FULL 3 Weeks è un abbonamento invernale di 3 settimane al prezzo speciale di 120€/settimana e prevede due portate al giorno secondo il seguente schema:
| Ordinando in questi giorni | La tua Dieta inzierà | Consegna quotidiana dei Piatti |
| LUN – GIO | LUNEDÌ seguente | LUN, MAR, MER, GIO, VEN, SAB (ore 12:30 – 15:00) |
| VEN – DOM | GIOVEDÌ seguente | GIO, VEN, SAB, LUN, MAR, MER (ore 12:30 – 15:00) |
NB: La composizione di tutti i piatti non è modificabile
Opzioni “Pasto Alternativo Mediterraneo”
Ti trovi fuori casa? Non sai che colazione o spuntino fare? Ecco alcuni suggerimenti utili:
- Carne bianca o carne rossa 1 fettina oppure pesce 1 filetto o legumi cotti 2 mestoli o 2 uova o 80 g di formaggio magro o 100 g di ricotta di vacca o fiocchi di latte
- Verdure
- Pane integrale o di segale 1 fettina
- Un cucchiaio di olio evo
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PRANZO |
CENA |
LUNEDÌ | |
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Zuppa di lenticchie e friarielli con farroZuppa di lenticchie (50g) e friarielli (150g) con farro (60gr). kcal: 525 |
Medaglioni di vitello, carciofi e patateMedaglioni di vitello (150g), carciofi (150g) e patate (300g). kcal: 560 |
MARTEDÌ | |
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Salmone, asparagi al vapore e couscousSalmone (150g), asparagi al vapore (150g) e couscous (50g). kcal: 660 |
Bonbon ricotta e spinaci in crosta di semi, indivia all’agro e orzo perlatoBonbon ricotta (120g)e spinaci (100g) in crosta di semi, indivia all’agro (100g) e orzo perlato (80g). kcal: 590 |
MERCOLEDÌ | |
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Vellutata di zucca e ceci con riso rossoVellutata di zucca (200g) e ceci (50g) con riso rosso (60g). kcal: 531 |
Omelette (2 uova) ricotta e pepe, broccoletti aglio e olio e pane integraleOmelette (2 uova) ricotta e pepe (50g), broccoletti aglio e olio (150g) e pane integrale (80g). kcal: 574 |
GIOVEDÌ | |
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Tacchino, zucca e funghi con riso basmatiTacchino (150g), zucca (100g) e funghi (80g) con riso basmati (50g). kcal: 510 |
Tonno fresco, agretti saltati e riso venereTonno fresco (125g), agretti saltati (150g) e riso venere (60g). kcal: 600 |
VENERDÌ | |
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Zuppa di fagioli, scarole, pane integraleZuppa di fagioli (50g), scarole (150g), pane integrale (100g). kcal: 529 |
Hamburger di pollo, crema porri e cavolo rosso con pane integraleHamburger di pollo (150g), crema porri (100g) e cavolo rosso (100g) con pane integrale (100g). kcal: 600 |
SABATO | |
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Merluzzo panato in crosta di semi, sformato di cavolfiore e pane integraleMerluzzo panato in crosta di semi (150g), sformato di cavolfiore (150g) e pane integrale (50g). kcal: 485 |
Hamburger di scottona, radicchio brasato e riso integraleHamburger di scottona (100g), radicchio brasato (100g) e riso integrale (80g). kcal: 530 |
NB: Menu al momento non acquistabile
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